Как бороться со вздутием живота?

Как бороться со вздутием живота?

Метеоризм – это повышенное газообразование в кишечнике, которое может сопровождаться коликами, изжогой, дискомфортом в желудке. Живот надувается, возникает ощущение тяжести – это причиняет массу неудобств. Ошибочно полагать, что все пройдет, если просто снизить количество потребляемой пищи. Причин у метеоризма много – он может быть связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, неправильным питанием, состоянием нервного напряжения и не только.

При проглатывании пищи определенное количество воздуха попадает в пищеварительный тракт. Если его количество незначительное, то человек не ощущает никакого дискомфорта. Метеоризм (вздутие живота) может возникнуть из-за привычки кушать слишком быстро или из-за разговоров во время еды. Также его могут провоцировать определенные продукты (копчености, бобовые, капуста, свежий хлеб, сладкое и т. д.). Справиться с проявлениями вздутия живота в домашних условиях можно с помощью таких рецептов:

  • Укропная вода. Безопасное и действующее ветрогонное средство, которое часто применяется даже для лечения детей. Стаканом кипятка нужно заварить 2 ч. л. семян укропа и настаивать 60 минут. После процеживания укропную воду взрослому человеку рекомендовано принимать по 50 мл 4 раза в день между едой.
  • Настой ромашки. 15 г сухих цветков нужно залить стаканом кипящей водой и выдержать на медленном огне 5 минут. После этого средство нужно 3 часа настоять и процедить. Принимать по 30 мл трижды в день до еды.
  • Отвар корня петрушки. 2 ст. л. измельченных высушенных корней следует залить стаканом кипятка и выдержать на маленьком огне 15 минут. Настаивать раствор необходимо 8-10 часов под закрытой крышкой. Принимать отвар по 30 мл 5 раз в день в процеженном и охлажденном виде.
  • Настой тмина. Для приготовления средства нужно 2 ст. л. семян тмина залить стаканом кипящей воды и настаивать 15 минут в емкости с закрытой крышкой. После охлаждения и процеживания настой нужно принимать по 50 мл трижды в сутки.

Для избавления от постоянного вздутия живота применяются настои трав

  • Ромашки: залейте 1 ст.л. измельченной сушеной ромашки кипятком (250 мл), дайте настояться в течение 30 минут и процедите; пить дважды в день по половине стакана с утра перед едой и на ночь перед сном.
  • Мяты: залейте 2 ч.л. измельченных сушеных листьев мяты кипятком (250 мл), дайте настояться в течение 15 минут и процедите; за день нужно выпить этот стакан настоя (разбейте прием на 3-4 раза).
  • Укропа: залейте 2 ч.л. семян укропа кипятком (500 мл), поместите кастрюлю на плиту и томите на медленном огне 15 минут; дайте отвару настояться и остыть, процедите его; пить трижды в день до еды по половине стакана.
  • Свежей полыни: измельчите полынь (в том числе семена и листья), залейте кипятком (500 мл), дайте настояться в течение 6 часов, процедите; пить по паре глотков с утра до приема пищи.
  • Сбор из чабреца, мелиссы, валерианы, корня одуванчика, иван-чая, тмина в равных пропорциях: 1 ст.л. сбора залейте кипятком (250 мл), дайте настояться в течение 20 минут и процедите; пить четыре раза в день по половине стакана.

Какие способы избавления от метеоризма в домашних условиях существуют еще?

  • Сок свежего картофеля (2 картофелины на один прием): пьется с утра на голодный желудок за 30 минут до еды, продолжительность курса 10 дней, далее – перерыв в несколько дней, затем – повторение курса.
  • Сушеный имбирь: 1 ч.л. сушеного имбиря заливают стаканом кипятка (250 мл) и дают настояться в течение получаса; пить с утра на голодный желудок за 30 минут до еды; можно сделать настой полезнее и вкуснее, добавив в него мелиссу или корицу.
  • Морковные семена: перемолоть семена блендером и принимать по 1 ч.л. трижды в день, запивая большим количеством воды.
  • Семена тмина: 4 ч.л. (или 1 столовую ложку) измельченных семян залейте кипятком (400 мл), дайте настояться в течение 2 часов и процедите; пить раз в полчаса по 70 мл.
  • Мед: полезен в любом виде – свежий, разбавленный теплой водой, добавленный в настои.
  • Сахарная свекла: можно есть свежей / вареной или употреблять ее сок.
  • Льняное масло: 1 чайная ложка пьется на голодный желудок за 30 минут до приема пищи.
  • Фенхель: полезен в любом виде.

Результатом домашнего лечения с помощью трав и других методов станет уменьшение брожения в кишечнике, улучшение состояния слизистой органов ЖКТ, нормализация работы желчевыделительной системы, снятие спазмов и т.д. Но народные методы подходят не всем: например, укроп противопоказан людям с пониженным давлением. Перед тем как начать использовать то или иное средство народной медицины, посоветуйтесь с доктором.
Обратите внимание – при надутом животе нельзя ставить клизму, она только ухудшит ваше самочувствие.