Народные средства от запора - помогают сухофрукты, травы, мед, лимон и многое другое что окажется под рукой

Что делать при запоре

Запор – это одна из причин болей в животе, ощущения тяжести и вздутия. При отсутствии нормального регулярного опорожнения кишечника может развиться геморрой. При длительных запорах организм человека находится в состоянии интоксикации. Вот некоторые народные слабительные лекарства, которые можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях:

  1. Алоэ с медом. Стакан измельченных промытых стеблей алоэ нужно залить 400 мл теплого жидкого меда и настаивать 24 часа в темном прохладном месте. После процеживания данную смесь рекомендовано принимать по 10 мл утром натощак.
  2. Отвар голубики. Ветки и листья растения нужно измельчить и залить 1 ст. л. полученного порошка 200 мл кипятка. Варить средство на медленном огне 10 минут, затем остудить и процедить. Принимать отвар 5 раз в день по 15 мл между едой.
  3. Настойка крушины. 0,5 л водки нужно залить 1 ст. л. измельченной коры растения, настаивать лекарство в темном прохладном месте 3 недели, ежедневно взбалтывая бутылку. После процеживания настойку нужно пить по 5 мл трижды в день перед едой.
  4. Масло с душицей (орегано). В 500 мл любого растительного пищевого масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного) нужно добавить 3 ст. л. травы орегано и настаивать средство 7 дней в теплом, но темном месте. После процеживания это масло нужно принимать по 1 ст. л. трижды в день перед едой.

Лечение запора народными средствами
Есть несколько великолепных рецептов, помогающих быстро в домашних условиях справиться с запором:

  • Чернослив против запора. Пару ягод высушенной сливы необходимо на ночь замочить в воде, можно положить 2 ч. л. семян льна. На голодный желудок нужно сесть чернослив и запить ягоды водой, оставшейся после замачивания.
  • Домашняя настойка из рябины. Нужно подготовить емкость, к примеру, бутылку, и слоями уложить в нее сахар и рябину. Через месяц необходимо выжать сироп и налить в настой спирт, пропорция обязана быть такой: на 500 мл сиропа необходимо 30 мл спирта. Эту настойку рекомендовано пить с утра, на голодный желудок по 50 гр.
  • Простой рецепт против запора. Рассол из обычной квашеной капусты великолепно сможет помочь от запора. Каждый день, раз в 6 часов, нужно пить полстакана рассола.
  • Обычная вода. Опытные врачи и специалисты при запорах советуют употреблять максимальное количество негазированной и чистой воды. Объем употребляемой жидкости обязан составлять не меньше 2 литров.
  • Сок картошки. Использование этого средства от запора можно чередовать с соком свеклы или редьки. Употреблять данную жидкость необходимо 3–4 раза на протяжении всего дня за полчаса до основного приема еды. За один раз нужно выпить приблизительно 120 мл. Во время хронического запора, этот сок сможет помочь за две недели.
  • Фрукты против запора. Перед сном необходимо съесть 2 фрукта, к примеру, апельсина.
  • Отвар крыжовника против запора. Ягоды нужно варить в течение 15 минут, причем на 2 ст. л. плодов нужно использовать 450 мл воды. Этот отвар необходимо употреблять ежедневно по четверти стакана.

В своем арсенале народная медицина имеет немало проверенных рецептов, способных помочь решить проблему нарушения работы кишечника. Ниже представлены самые популярные:

  • 1. Простое средство от эпизодического запора. Утром выпить на голодный желудок 1-2 стакана воды (прохладной) с добавлением половины чайной ложки соды.
  • 2. Отвар льняного семени - эффективное средство от запора. Рецепт приготовления целительного состава таков: маленькую ложку семян заливают стаканом кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане.
  • После этого посуду с составом ставят в сторону, доливают воду, накрывают крышкой и оставляют до полного остывания.
  • Данное средство не рекомендуется применять длительное время. Оно противопоказано при холецистите.
  • 3. Выпитый перед сном кефир, в который добавлена одна ложечка растительного масла избавит от запора.
  • 4. Что делать в домашних условиях, если запор не дает нормально жить? Использовать проверенный временем рецепт. Целительную смесь готовят так: при помощи мясорубки измельчают хорошо вымытый чернослив без косточек (0,5 кг) и 1 пачку аптечной сенны. К смеси добавляют мед (0,5 кг). Все тщательно перемешивают и ставят в холодильник.
  • Каждый вечер в 18. 00 данный состав употребляют по десертной или столовой ложке, запивая водой. Мягкий стул утром - гарантирован!

Для профилактики запоров и во время борьбы с дискомфортным недугом нужно для начала обращать внимание на меню питания, необходимо включить в рацион свежие овощи, отруби, зелень и фрукты. Рекомендовано повысить физическую активность и больше двигаться, поскольку сидячий и малоподвижный образ жизни провоцирует появление запоров.