Гречневая диета быстрый способ похудеть

Гречневая диета быстрый способ похудеть

Гречневая диета способна принести по-настоящему хорошие результаты для тех, кто выдержит ее до конца. Несмотря на то, что переносится она относительно легко. Гречневая диета на 3 дня относится к разряду лечебных, способствует очищению организма. Если вам нужно в кратчайшие сроки сбросить парочку килограммов, то гречневая диета на 3 дня это то, что вам нужно.
В меню гречневой диеты на 1 день входит:
Каша гречневая запаренная. С вечера 1 стакан гречневой крупы запарить 2 стаканами кипятка, емкость плотно закрыть и укутать (очень хорошо использовать термос). Это и будет составлять ваш рацион в течении всего дня диеты. Полученную кашу нужно разделить на несколько приемов пищи.
Не менее 2 литров воды.
А также возможно употребление:
1 литр нежирного кефира
2 кислых яблока или апельсина.
Кофе или зеленый чай 1 чашка утром.
Выходить из диеты нужно медленно, постепенно увеличивая порции и калорийность пищи.
Но у гречневой диеты есть противопоказания: Нельзя проходить программу при наличии каких-либо заболеваний.

Другие материалы в этой категории: « Японская диета 13 дней Кефирная диета на 7 дней »