Диета на 10 дней минус 10 кг

Диета на 10 дней минус 10 кг

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья, этот вопрос волнует каждого, ведь совсем не хочется растягивать время похудения на долгие месяцы, результат нужен здесь и сейчас – в краткие сроки обрести фигуру мечты. Но помните, что это будет жесткая диета, а иногда может быть опасной для организма.
Все продукты, составляющие меню десятидневной диеты, должны употребляться в отварном виде, их запрещено приправлять солью, перцем и другими специями. Минеральную воду без газа, фруктовые чаи разрешено пить в больших количествах. Следует запомнить, что применять такие ограничительные меры – за 10 дней минус 10 кг – позволительно исключительно раз в год. Меню диеты на 10 дней минус 10 кг:
1 день: 5 яиц, сваренных вкрутую;
2 день: рыба;
3 день: куриная грудка;
4 день: картофель – 5 штук;
5 день: 500 г говядины;
6 день: любые фрукты, помимо бананов;
7 день: овощной салат;
8 день: 500 г творога;
9 день: литр кефира;
10 день: отвар шиповника.

Другие материалы в этой категории: « Диета при диабете 2 типа Диета 5 кг за неделю »