Аффирмации для похудения

Предлагаем ознакомиться с аффирмациями для женщин, которые разные учителя Европы и Азии советуют использовать для похудения.

Если вам не помогают никакие диеты, хотя вы изнуряете себя ими долгое время, если не помогает никакой фитнес, то, может быть, дело в негативных эмоциях? Может, каждый день вместо позитивных мыслей вас посещают такие как «Я полная и некрасивая» или «Я никогда не похудею»? Попробуйте мыслить по-другому, а аффирмации для похудения вам в этом помогут. Возможно, вы не поверите в то, что какие-то слова смогут помочь вам похудеть. Конечно же, мысль – это не сжигатель жира. Но вам нужно понять лишь то, что позитивными мыслями вы запрограммируете свой организм, дадите себе установку и в итоге, вы поймете, что настроены на похудение. То есть мысли вам дадут уверенности в себе, силу и желание бороться. Вы можете придумать аффирмации на похудение сами или воспользоваться уже существующими и популярными.

• Я стройная и красивая.
• У меня идеальное тело.
• Я люблю себя и свое красивое тело.
• Я стройная и у меня идеальный вес.
• Мое тело подтянутое и стройное.
• Потеря веса происходит естественным путем для меня.
• Я счастлив в достижении целей потери веса.
• Я теряю вес каждый день.
• Я люблю регулярно тренироваться.
• Я ем продукты, которые вносят свой вклад в мое здоровье и благополучие.
• Я ем только тогда, когда я голоден.
• Теперь я четко вижу себя в моем идеальном весе.
• Я люблю вкус здоровой пищи. Я контролирую, сколько я ем.
• Я наслаждаюсь работой, это заставляет меня чувствовать себя действительно хорошо.
• Я становлюсь здоровее и сильнее каждый день с помощью упражнений.
• Я легко достигаю и поддерживаю свой идеальный вес.
• Мне нравиться любить и заботиться о своем теле.
• Я заслуживаю иметь тонкое, здоровое, привлекательное тело.
• Я все время занимаюсь разработкой более здоровых предпочтений в еде.
• Я становлюсь стройнее с каждым днем. Я смотрю на себя и чувствую себя прекрасно.
• Я делаю то, что нужно, чтобы быть здоровым.
• Я счастлива. Я люблю тренироваться.
• Я хочу, чтобы съеденные продукты, заставляли меня выглядеть и чувствовать себя хорошо.
• Я несу ответственность за мое здоровье.
• Я люблю свое тело.
• Я терпелива в создании моего лучшего тела.
• Я счастлива ежедневной потере веса.
• Я каждый день следую выбранной программе снижения веса и рада тому, что она работает.
• Я делаю большие усилия, чтобы похудеть. Каждый день я становлюсь здоровее.
• Я в процессе разработки сногсшибательного тела. Я
• занимаюсь разработкой крепкого здоровья. Веселая девушка Фото – Стройная веселая девушка
• Я создаю тело, которое мне будет нравиться, которым я буду наслаждаться.
• Мои изменения образа жизни в еде меняют мое тело.
• Я чувствую себя великолепно теперь, когда я потеряла более 10 килограмм за 4 недели и не могу дождаться встречи со старыми приятелями.
• У меня есть плоский живот.
• Я могу делать правильный выбор при покупке еды.
• Я счастлива с весом ниже … килограмм.
• Я люблю ходить на тренировки более 3 раз в неделю.
• Я пью 8 стаканов воды в день.
• Я ем фрукты и овощи ежедневно.

Правильные аффирмации на красоту составляются по довольно простой формуле, которую создали в свое время адепты этого инструмента позитивной психологии. Она проста и уникальна одновременно, и выглядит следующим образом: «Я + сказуемое стоящее в предложении в настоящем времени и, + самые важные обстоятельства и дополнения». И самое главное никаких частиц «не»! Пример: «Я обладаю самой стройной и привлекательной фигурой на всем белом свете».

Луиза – это всемирно известный автор книги «Исцели свою жизнь». Благодаря этой женщине сотни тысяч людей по всему миру поверили в себя и изменили свою жизнь в лучшую сторону, её аффирмации успешно используются для похудения уже очень много лет. Цитата из книги Луизы Хей – «Мы – это результат того, что мы думаем»

• Я верю в свою способность по-настоящему любить себя такой, какая я есть.
• Я принимаю свою форму тела и признаю красоту, которым оно располагает.
• Я являюсь создателем моего будущего и водителем моего сознания.
• Я независима от еды.
• Я позволяю себе сделать выбор и принимать решения для моего высшего блага.
• Я делаю все для того, чтобы мои желания сбывались, а счастье увеличивалось.
• Я не виню себя за неправильный выбор продуктов.
• Я уважаю свое тело в форме, которой оно есть сейчас.
• Я отпустила отношения, не предназначенные для моего высшего блага.
• Я верю в себя и признаю свое величие.
• Я позволяю себе чувствовать себя хорошо и быть собой.
• Я принимаю себя такой, какая я есть.
• Я привношу любви в мое сердце. У меня есть надежда и уверенность в отношении будущего.
• Я благодарна за Тело, которое у меня есть.

Имейте в виду, что аффирмация о женщине не должна быть слишком длинной. Например, одна аффирмация, должна содержать 1-2 недлинных фраз, которые нужно уложить в 1-2 предложения соответственно. Длинные фразы подсознанию сложнее выполнять. Главное здесь, чтобы такие фразы нравились бы вам самим, и вам было бы приятно их слушать.

Вот теперь, когда вами самостоятельно составлены афирмации о похудении или красоте, и вы наконец-то решили, что вы на самом деле хотите, вам нужно начинать с ними работать. Сделайте это прямо сейчас!

Стать обладательницей красивого и стройного тела – мечта любой женщины. И на что мы только не идем для похудения, чем только не жертвуем ради изящных пропорций – мучаем себя всевозможными диетами, падаем от изнеможения в фитнес-центрах, морим себя голодом и сжигаем жир таблетками. Но очень часто все эти нечеловеческие усилия либо не приносят желаемого эффекта, либо делают его весьма незначительным.

И все дело здесь в эмоциональном настрое. Вернее, в его отсутствии. Ведь без мощного позитивного настроя на успех, без приподнятой планки положительных эмоций весь этот титанический труд зачастую пропадает зря!

Аффирмации для похудения закладывают в недрах нашего подсознания мощные установки на приобретение нами изящных форм. Они активируют процесс похудения, задают ему толчок и придают ускорение. Они включают кнопку «ON» на Пульте Управления Стройностью

Природа этого явления базируется на устройстве нашего образа мыслей, на типе нашего мышления. Хотя доктор Сытин советует для быстрого похудения использовать 25 кадр. Это принципиально новая технология, которая начала использоваться только в 40-х годах 20–го века. Всего в фильме 24 кадра, но в середине или конце вставляется 25, на котором изображено что-то. На картинке может быть что угодно, начиная от отвратительных изображений еды до воодушевляющих стройных девушек. Они более опасны, нежели звуковые, т.к. это неприкрытое влияние на подсознание, но зато про них лучше отзывы, и добиться с ними стройности гораздо легче.

Мы советуем использовать аффирмации для похудения вместе с какими-либо диетами и упражнениями, не обязательно на каждый день, хотя, как минимум три-четыре раза в неделю нужно уделять полчаса времени на самоутверждение и поднятие самооценки.